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欢乐暑假 游泳安全不能忘

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       天气炎热,放暑假的孩子们都喜欢结伴到水边玩耍、游泳。必须引起重视的是,每年夏天,学生溺水事件都时有发生。每到此季,政安都要提醒大家:夏季游泳一定要注意安全,做好相关预防措施,以谨防溺水事故的发生。    

        我们经常援引案例,用以强调事件的重要性,强调应该引起的重视度。然而,我们现在特别不忍援引每个暑假都必然发生的孩童溺水案例,因为每一个案例的背后,都是花季生命的代价,都是不忍触碰的伤痛。据有关部门统计,在暑期学生死亡的人数中70%以上都是因在不规范的地方游泳、戏水导致溺水造成的,而这些死亡的学生近90%都是中小学生。

        当然,对于游泳也不能由此产生抗拒,“敬而远之”,游泳的好处数不胜数,可以锻炼心肺功能、增强身体素质、提高身体的柔韧性和灵活性等,也是一项应当掌握的生存自救技能。在国外,游泳常常作为学校的必修课,教练在教孩子游泳技术的同时还会教孩子必要的生存自救技能,如溺水自救、呼救方式、应对方法等。以日本为例,在小学阶段还会专门开设着装游泳的培训,让孩子体会身穿日常服装落水时是什么状态,如何自救,帮助孩子有效应对意外落水时可能遭遇的情况。

 

      游泳应注意的问题

    1、未成年人必须在家长(监护人)的带领下才能游泳。

    2、身体患病者不要去游泳。如中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者。

    3、参加强体力劳动或剧烈运动后,不能立即跳进水中游泳,尤其是在满身大汗浑身发热的情况下,不可以立即下水,否则易引起抽筋、感冒等。

    4、下水时切勿太饿、太饱饭后一小时才能下水,以免抽筋;下水前不宜吃过多食物,一旦食物压到气管,容易造成窒息。

    5、游泳前一定要做好暖身运动下水前试试水温,若水温太低不要下水。

    6、下水时先在四肢撩些水,然后再入水中不要立刻跳入水中。

    7、下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳。

    8、被污染的河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊,均不能去游泳,包括水况不明的江河湖泊都不宜游泳。

    9、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳这些地方的水深浅不一,水温较低,水中可能有伤人的障碍物,很不安全。

    10、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下,也不宜游泳。

    11、在卫生方面,目前,一般游泳场所消毒多采用氯消毒,如果能闻到刺鼻的氯气味,则说明泳池排风系统不好或消毒剂的用量过大,应尽量避免在此类场所游泳。

    12、游泳过程中,切勿打闹,过度嬉戏,避免溺水事故的发生。

    13、家长陪同游泳时,若不下水,应在岸上随时注意监护孩子的游泳情况,避免因大人玩手机等疏忽酿成事故。

 

      游泳时的家长须知

    1、游泳前,家长要先了解孩子的身体状况,在确认孩子没有任何不适后再下水。

    2、对游泳池的地形环境要熟悉,如游泳池中哪边水较深,孩子不能去。同时,家长要先教小孩,若遇到危险、抽筋时如何求救。

    3、要让孩子做足准备活动,父母最好能具备一点急救的知识,以预防突发情况。

    4、必须选择游泳池内安全系数较高的水位区域游泳,并且要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划,使孩子对游泳产生兴趣,这样才能起到锻炼的目的。

    5、孩子的体力有限,所以在水中的时间不宜过长,当感觉疲劳或不舒服时,应马上带孩子上岸,以免发生意外。

    6、即使家长陪同,也不要带孩子们去野外河道、水库、坑塘等不安全的地方游泳,以防发生溺水等意外。   

 

       游泳中的紧急情况应对措施

    1、对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止。

    2、若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直。

    3、要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

    4、游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。

 

      发现溺水后的急救

        发现溺水者如何将其救上岸

        方法一:可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边。

        方法二:若没有救护器材,可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己,然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

        特别强调:未成年人发现有人溺水,不贸然下水营救,应立即大声呼救,让成人帮忙,或拨打报警电话,或利用救生器材施救。未成年人保护法也规定:“未成年不能参加抢险等危险性活动。”这也是为什么要强调学生去游泳必须家长陪同的原因施救的首要原则是:一定要在保证自己安全基础上,再帮助别人。

        如果发现孩子溺水,救出水面后应在现场分秒必争地进行抢救,或边抢救边转送医院,千万不要只注意转送医院而不进行急救,耽误抢救时机。孩子一旦溺水,会出现呛到、呼吸困难、嘴唇发紫、口鼻周围有泡沫等情形,此时可采取以下措施:

    1、用手将溺水孩子口中的呕吐物、污物取出,解开衣服,保持呼吸顺畅。孩子不小心溺水,可按压孩子的胸部,或让孩子保持头低脚高的位置将水排出。

    2、检查溺水孩子是否清醒,可呼唤或拍打其足底,看有无反应,并用耳朵仔细听其是否有自主呼吸存在。对于已经没有呼吸的孩子,须使其仰卧、头部后仰,立即进行口对口人工呼吸。具体方法是施救者捏住孩子的鼻孔,深吸气,口对着孩子的口吹气,吹气量要大,每分钟吹12次。进行口对口人工呼吸2次,然后摸颈动脉,如果能感觉到搏动,那么仅作人工呼吸即可。

    3、如果溺水者一开始就已经没有脉搏,或者人工呼吸进行1分钟后还是没有脉搏,则需进行胸外心脏按压。溺水者两乳之间的胸部正中处为按压部位,施救者以一手叠放于另一手手背,十指交叉,将掌根部置于溺水者的按压部位,依靠上半身的力量垂直向下压,胸骨的下陷距离约为4-5厘米,双手臂必须伸直,不能弯曲,压下后迅速抬起,频率控制在每分钟80-100次。按压与通气之比为30:2,即30次按压后做2次人工呼吸,做5个循环后可以观察一下溺水者的呼吸和脉搏。注意:按压时必须控制力道,不可太过用劲,因为力道太大容易引起孩子肋骨骨折,造成肋骨刺破心肺肝脾等重要脏器。

 

      面对洪水时如何避免溺水

    1、发洪水时应注意往高处逃。

    2、尽力躲避大浪。

    3、尽量抓住浮托物。

    4、挥动鲜艳衣物呼救。